Hovedpine er ikke sjovt at rende rundt med. Her får du nogle gode råd fra Marie fra Kropsterapisten til hvad du selv kan gøre derhjemme

Døjer du med kæbespændinger, er der her nogle ting du selv kan prøve derhjemme :)

Nakkespændinger kender mange til - her får du et godt råd fra Zoneterapeuten til noget du selv kan prøve derhjemme :)

Hovedpine døjer mange med i ny og næ - her får du et trick fra zoneterapiens verden, som du kan prøve af derhjemme :)

Vil du hjælpe dit immunforsvar lidt på vej, så får du her et trick fra Zoneterapeuten

Hvis du ønsker ro i kroppen, så er der nogle tricks du selv kan gøre derhjemme for at få ro på nervesystemet

Her fortæller Nina hvordan hun selv har taget kontrollen over sin ADHD. Hun kommer med gode råd og inspiration til hvordan du kan gøre det samme.
Til inspiration, håb og spejling med primært fokus på kvinder med ADHD, stress eller angst.

4 øvelser til regulering/afspænding, ro, kæbespændinger og til at få skuldrene ned