Du behøver ikke løbe en maraton eller tælle kalorier for at tabe dig - faktisk tværtimod
Drop kure, hård cardio og sellerijuice!
Er du også træt af at kæmpe med vægten, så er det tid til, at gribe det rigtigt an 🧡
Velkommen til vægttabs-gåforløbet
Du behøver ikke løbe en maraton eller tælle kalorier for at tabe dig - faktisk tværtimod
Drop kure, hård cardio og sellerijuice!
Er du også træt af at kæmpe med vægten, så er det tid til, at gribe det rigtigt an 🧡
Forløbet:
🎧 30 lydfiler hvor du lærer en ny og holdbar tilgang til dit vægttab
👟 Du hører lydfilerne 1 gåtur ad gangen i den rigtige rækkefølge
🗓️ Et fleksibelt forløb – du går, når det passer dig
Så find de gode sko frem, ta’ hørebøfferne på, og kom med ud og gå
Velkommen til vægttabs-gåforløbet
I dette online forløb kombinerer vi fysisk aktivitet med mentalt fokus– for imens du går, får du den viden, støtte og inspiration, som virkelig rykker noget på den lange bane
🎧 30 lydfiler hvor du lærer en ny og holdbar tilgang til dit vægttab, med øvelser og refleksioner undervejs
👟 Du hører lydfilerne 1 gåtur ad gangen i den rigtige rækkefølge
🗓️ Et fleksibelt forløb – du går, når det passer dig, hvor som helst, så langt du har mulighed og i det tempo der passer til dig
💡 Du får vigtig viden om din hjerne og hvordan du tackler den, mere energi, bedre humør, et power-boost og ro i hovedet
Så find de gode sko frem, ta’ hørebøfferne på, og kom med ud og gå
Sådan kommer du i gang med det samme:
Gå-forløbet ligger klar til dig i online universet STRONG by LIFE – det koster kun 37 kr./md. og der er ingen binding!
Udover vægttabs-gåforløbet, får du inde i universet også adgang til en hel verden af ekstra bonusmaterialer, f.eks.
Afspænding, mindfulness, meditationer
Inspiration, viden, vægttabsguides og kurser
Yoga, hjemmetræning, styrketræning, balanceøvelser
Madinspiration
Slipp-metoden og meget mere
STRONG by LIFE er et voksende univers, hvor forskellige eksperter byder ind med det de er bedst til.
(læs mere om universet: klik her)
Sådan kommer du i gang med det samme:
Gå-forløbet ligger klar til dig i online universet STRONG by LIFE – det koster kun 37 kr./md. og der er ingen binding!
Udover gåforløbet, får du også adgang til en masse ekstra:
Afspænding, mindfulness, meditationer
Inspiration, viden, vægttabsguides og kurser
Yoga, hjemmetræning, styrketræning, balanceøvelser
Madinspiration
Slipp-metoden og meget mere
STRONG by LIFE er et voksende univers, hvor eksperter byder ind med det de er bedst til (læs mere: klik her)
Gå-forløbet er baseret på SLIPP-metoden som benyttes hos Vægttabsklinikken
Nedenfor et udpluk af udtalelser fra klienter hos Vægttabsklinikken
Tak for et fantastisk forløb, jeg har lært rigtig meget om mig selv. Det har været en øjenåbner og en lettelse at jeg kan tabe mig uden at det bliver surt. (Kvinde 52 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Ulrikke har i den grad hjulpet mig ud af en negativ spiral med skiftende restriktive kostplaner afløst af perioder med overspisning, dårlig samvittighed og negativt mindset omkring krop og vaner.
Jeg har fået nye værktøjer til at gennemføre konkrete adfærdsændringer og tips til helt lavpraktiske ændringer i min hverdag, som hjælper og understøtter mine nye måder at agere på. OG DET VIRKER! (Kvinde 45 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Jeg har været på utallige kure, fælles for dem alle er, at jeg altid har forbudt mig selv ting. Jeg har helt klart fået arbejdet med mine tanker og handlinger bag min overvægt.
Det er sådan en lettelse! Jeg føler ikke længere at jeg ligger restriktioner på mig selv, men mere at jeg har en fornuftigt tilgang. (Kvinde 39 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Jeg har opnået et ret markant vægttab, men har ikke oplevet processen som restriktiv. Jeg har fået en indsigt i, hvorfor jeg tidligere har ageret uhensigtsmæssigt ved ikke at overholde aftaler med mig selv, og det har været en kæmpe hjælp i forhold til at bryde med dårlige vaner.
(Kvinde 44 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden))
I STRONG by LIFE universet ligger også SLIPP-metodens 9 nøgler i sin rene form i både tekst og på video.
Gåforløbet er baseret på SLIPP-metoden, men går et spadestik dybere
Gå-forløbet er baseret på SLIPP-metoden som benyttes hos Vægttabsklinikken
Nedenfor et udpluk af udtalelser fra klienter hos Vægttabsklinikken
Tak for et fantastisk forløb, jeg har lært rigtig meget om mig selv. Det har været en øjenåbner og en lettelse at jeg kan tabe mig uden at det bliver surt. (Kvinde 52 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Har i den grad hjulpet mig ud af en negativ spiral med skiftende restriktive kostplaner afløst af perioder med overspisning, dårlig samvittighed og negativt mindset omkring krop og vaner.
Jeg har fået nye værktøjer til at gennemføre konkrete adfærdsændringer og tips til helt lavpraktiske ændringer i min hverdag, som hjælper og understøtter mine nye måder at agere på. OG DET VIRKER! (Kvinde 45 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Jeg har været på utallige kure, fælles for dem alle er, at jeg altid har forbudt mig selv ting. Jeg har helt klart fået arbejdet med mine tanker og handlinger bag min overvægt.
Det er sådan en lettelse! Jeg føler ikke længere at jeg ligger restriktioner på mig selv, men mere at jeg har en fornuftigt tilgang. (Kvinde 39 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden)
Jeg har opnået et ret markant vægttab, men har ikke oplevet processen som restriktiv. Jeg har fået en indsigt i, hvorfor jeg tidligere har ageret uhensigtsmæssigt ved ikke at overholde aftaler med mig selv, og det har været en kæmpe hjælp i forhold til at bryde med dårlige vaner.
(Kvinde 44 år, 1:1 forløb, SLIPP-metoden))
I STRONG by LIFE universet ligger også SLIPP-metodens 9 nøgler i sin rene form i både tekst og på video.
Gåforløbet er baseret på SLIPP-metoden, men går et spadestik dybere