Det er uhyggelig godt at gå, en fantastisk motionsform med virkelig mange gevinster, både for den fysiske sundhed, den mentale sundhed og vægttab.

Jeg har lavet et e-hæfte, hvor jeg giver dig alle mine bedste råd og tips og tricks, til at få gang i en god gå-rutine. Desuden har jeg beskrevet gevinsterne ved at gå, som helt sikkert vil motivere dig.

👉 For dig der ønsker vægttab, så kan du på de sidste sider finde link til et 10 ugers gå-forløb.

Udfyld felterne til højre for at få e-hæftet, det koster kun din e-mailadresse og som bonus får du samtidig adgang til facebookgruppen "Ro & Velvære".

Kh. Ulrikke